Erholsamer Schlaf ist die Kraftquelle für Deinen Geist und Deinen Körper Du schläfst ständig weniger als 8 Stunden pro Nacht? Das wird Dir langfristig schaden. Was ist eigentlich Schlaf? Schlaf passiert, weil man müde ist. Das ist so selbstverständlich, dass die meisten Menschen sich keine Gedanken dazu machen, wie sie besser und richtig schlafen können. […]
Mein persönlicher Leitfaden für erholsamen Schlaf Read More »
Die Mauern, in denen Dàntes gefangen gehalten wurde waren real, aber oft genug finden sich heutzutage Menschen in einem Gefängnis wieder, das nicht aus dicken Mauern und schweren Türen besteht, sondern aus den unsichtbaren Gittern ihrer eigenen Ängste, Unsicherheiten und Selbstzweifel.
Der Graf von Monte Christo – dein Vorbild? Read More »
Betrachten wir das Leben als eine Reise. Eine Reise, auf der sich unzählige Möglichkeiten ergeben, Entscheidungen zu treffen, die unsere Existenz prägen. Diese Entscheidungen kann man grob in drei Kategorien einteilen: Nützliches tun, mutig unsere Meinung sagen und über das Schöne nachdenken. „Das Nützliche tun, das Mutige sagen, über das Schöne nachdenken: Das reicht für
Das perfekte Lebensmotto in drei Worten Read More »
Einstellung ist alles. Diesen Satz haben wir alle schon unzählige Male gehört, aber er enthält eine tiefe Wahrheit, die nicht genug betont werden kann. Deine innere Einstellung, die Art und Weise, wie du die Herausforderungen des Lebens wahrnimmst und darauf reagierst, entscheidet über Erfolg, Glück und allgemeines Wohlbefinden. Auch wenn es klischeehaft klingen mag, ist
Zitate, die Wunder wirken: Die Macht der inneren Einstellung im Alltag Read More »
